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　今日は10時から西キャンプ　
　夕方からAAのジブ大会とのことだったので、
　混雑を予想したが良い方向に外れた。
　ストレスなく練習3分待ちぐらいかな。

　B１F1　ロック　背面　B3
背面　左足板を踏み込みコーピング捉える
　胸は開きすぎず右肩を入れる程度無理すると乗れなくなる
　左足と右肩と胸が同じ軸上に乗るように。
　後は出口を見続ける。左足はつま先でレール踏んだまま。
　
　今日の一番の収穫は抜けの意識　
　トゥ抜けがやっと自分の感覚で出来てきた　フラット−トゥ*1
　立ち抜けしようとして侵入時腰の位置が高くなってた
　もっと待って腰を低くしたら抜けのときのエッジのかかりが
　足裏感覚で理解できた。
　コレによって巻抜けしなくても回れる。やっとココまで戻ってきた。
　グラブ少々。　
　もう寝ぬけになってもいいやぐらいの勢いでつかみに行こう。
　今年の目標はスタイリッシュなグラブのはいった３と我武者羅５。
　できる、今年は出来るはずだ。
　こんなときの気分は・・・

　
　仮に、仮にですね、仮に本当にですね、
　いや、もうやめましょう、こんな話は。
　僕は、こ、今、こう高まっていることがね、全てなんですよ。
　だからね、仮にとか、もしもとか、もうやめようじゃありませんか？
　僕は歌う訳ですよ。だから、
　oh　yaeh　oh　yeah　oh　yaeh　　カモン！！

新しき日本語ロックの道と光

　
　サンボマスター　そのぬくもりに用がある*2

*1:前足フラット後ろ足トゥの踏み切り時の板の踏み方

*2:4行目まではなんにでも引用できる。サンボメソッド。